Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 60.00g | Carbs: 135.28g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад , Кофе (из Молотых Зерен), Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Овсяноблин. Lunch: Беляш. Dinner: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Щи. more...
|
|
393 kcal
|
Exercise:
Бег - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|