Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
67 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 123.37g | Carbs: 104.32g.
Breakfast: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Помидоры. Lunch: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Помидоры, ВкусВилл Биточки из Сёмги с Фасолью, Полбой и Киноа. Dinner: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Chikalab Chikabar Tiramisu, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Вкусвилл Филе Трески с Картофельно-Тыквенным Пюре. more...
|
|
2128 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 29 minutes, Resting - 14 hours and 41 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|