Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
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75.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2114 kcal
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Fat: 55.13g | Prot: 174.02g | Carbs: 230.62g.
Breakfast: Selex Pan Bauletto Bianco, Tsunami Nutrition Whey Pure, Prozis Burro di Arachidi . Lunch: Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso, Scotti Gallette di Riso , Bonduelle Rucola, Gran Biraghi Grana, Rio Mare Tonno al Naturale. Dinner: Arance, Pesce Spada Cotto, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro. Snacks/Other: Mandorle, Pedon Semi di Chia, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Selex Pan Bauletto Bianco, Cacao Amaro in Polvere, Xcore 100% Whey Hydro Isolate, Corn Flakes. more...
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steady weight
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