Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 89.96g | Prot: 91.72g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа, Natrol Omega-3 Fish Oil, Кофе, Сыр Адыгейский, Банановые Оладьи. Lunch: SPAR Салат Овощной с Курицей, Курица Вареная, Капуста Тушеная. Dinner: Sula Леденцы, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Лента Хлеб Чиабата, Папа Джонс Пицца Маргарита на Тонком Тесте, У Палыча Пирожное Корзиночка Оригинальная. Snacks/Other: Шефмаркет Шоколадный Флан, Финик, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 5 hours and 8 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 2 hours and 52 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|