|
Я хз, как записи попадают в ленту, но в любом случае,оставлю тут для себя. Мои 100 дней. Ог 103(112), ОТ 86 (99), ОБ 103(112), 74,5 кг(86,7 кг)
|
1428 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 119.55g | Carbs: 53.97g.
Breakfast: Арахис, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Северное Молоко Сиртаки , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Курица в Сливках, Лента Купаты Куриные Рубл.. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный, Ашан Киви, Вареное Яйцо. more...
|
|
 Comments
Любое изменение в человеке связанное с работой над собой и усердием, вызывает у меня восхищение. Ведь эьо еудно в жизни менять все от уклада до привычек.Вы большая молодец.
21 Apr 21 by member: que-que-queen
|
да мы прям близняшки судя по параметрам 🤩какой рост?
21 Apr 21 by member: lista78
|
21 Apr 21 by member: Енотовидная
|
Ну не совсем близняшки ,я 172, тогда почему при таком же весе такие же параметры 🤔😀
21 Apr 21 by member: lista78
|
lista78 мы же все разные, разное соотношение мышцы/жир, разная плотность костей и т.д. Много факторов
21 Apr 21 by member: Енотовидная
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Енотовидная's Weight History
|