valeriya_vitalievna's Journal, 21 Apr 21

Мой завтрак 🍳: яйцо с помидорами , хлеб с маслом и сыром , кофе с молоком и йогурт
Не знаю что со мной, но уже вторую неделю очень сильно хочется кушать , утро начинается нормально , а после обеда ...😢😭

View Diet Calendar, 21 April 2021:
1814 kcal Fat: 78.85g | Prot: 114.83g | Carbs: 160.42g.   Breakfast: Минская Марка Молоко 3,6%, Активиа Биойогурт с Черникой, Злаками и Семенами Льна, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Минскхлебпром Хлеб Родниковый, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Wok с Курицей VT. Dinner: Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Евроопт Банан, Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
Добавьте клетчатки, на крайняк отрубей в кашу, суп, творог. 
21 Apr 21 by member: boltrushko.nadezhda
Спасибо, попробую  
21 Apr 21 by member: valeriya_vitalievna

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


valeriya_vitalievna's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.