Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 60.91g | Prot: 106.96g | Carbs: 95.01g.
Breakfast: ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Семена Чиа, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Самокат Сметана 20%, Масло Авокадо, ВкусВилл Сыр Колотый Край, Лаваш Тонкий, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чечевичные вафли (150 гр чечевицы), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая. more...
|
steady weight
|
|
Shubaduba's Weight History
|