Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
59.3 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
924 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 49.94g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, ПП Кекс. Lunch: SPAR Хлеб Бородино, Огурец (с Кожурой), Помидоры, буррата, Куриный Суп Лапша. Dinner: SPAR Салат из Капусты с Огурцом , Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: ВИК Колбаса Вареная Молочная, Печкин Хлеб Хлеб Тостовый для Сендвичей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia181283's Weight History
|