Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 59.13g | Carbs: 173.47g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Финский Подовый, Ратимир Ветчина для Завтрака . Lunch: Винегрет, Fazer Хлеб Финский Подовый, Щи с Курицей. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Other: Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|