Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 58.30g | Prot: 95.37g | Carbs: 124.39g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Lunch: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Ашан Огурец, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Яркое Утро Яйцо Куриное, Пятерочка Шампиньоны. Dinner: Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Сормовская Кондитерская Фабрика Зефир, Ашан Помидор, Перекресток Семга, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Ашан Огурец, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Зеленая Линия Творог 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Пятерочка Апельсин, Каждый День Кешью Необжаренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|