Lunch 蒸しパンはいつも丸だけど、ヒントを頂いて今日は四角で! 昨日の夜の残り物の唐揚げでサンドイッチに🥪 今日は出かける予定だったから、ランチに持って行くのにちょうど良かった♪
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1720 kcal
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Fat: 72.45g | Prot: 91.17g | Carbs: 167.28g.
Breakfast: Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Don Shaved Honey Roasted Leg Ham, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), アボカド, Coles Gluten free plain bagels, ふかし芋(皮付き). Lunch: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), バナナ, ロールパン, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー マヨネーズ, 唐揚げ, Baker’s Secret, Large free range eggs, Baking powder, Chickpea Flour, Psyllium Husk Powder, Light Milk. Dinner: ゆで卵, Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, ご飯, キャベツ, アジフライ. more...
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Comments
わ〜!サンドイッチもいいですね〜
めちゃくちゃ高タンパク!
21 Apr 21 by member: silverwing163
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silverwing163さん
唐揚げにマヨも入れちゃったから、高カロリーになっちゃいましたが、糖質は抑えられているので良しとしました!🤣
ヒントをくださってありがとうございます♡
21 Apr 21 by member: YMSMA
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