|
Daha 15'im de obez bi lise öğrencisiyim🥺, buraya geleli sadece bir kaç gün oldu ama bir çok insanın kalbinin güzelliğini anladım. Belki de sitenin en küçüğüyüm(!) insanların burada birbirilerine olan desteği çok hoşuma gitti. Bende artık aranıza katıldım ben sizden desteğimi esirgemeyeceğim umarım ki buradaki abilerim ablalarım da bana o desteği gösterebilir. Malum yaşımdan ötürü bazen yardıma ihtiyacım olabiliyor, beslenme olsun, egzersiz olsun. Tüm kalbimle umuyorum ki ben de size ayak uydurabilirim. Sevgiler ve saygılar🦋
|
1226 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 57.70g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Süt, Ceviz, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Lunch: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Siyah Zeytin. Dinner: Ezogelin Çorbası, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Musakka. Snacks/Other: Süt, Havuç, Galete, Nimet Kepekli Galeta. more...
|
|