|
Голод 21:40 час. Отёков почти нет, вес уходит). Все по плану)). Без мучений и ограничений "чтобы съесть, чтобы похудеть" 😉.
|
83 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 89.27g | Prot: 98.85g | Carbs: 53.70g.
Lunch: Kalev Молочный Шоколад с Миндалем, President Сыр Бри, Бурже Хлебцы Шведские с Семенами, Клевер Сливки 35%, Viola Сыр Плавленый, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|