Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 60.44g | Carbs: 251.07g.
Breakfast: Каждый День Курага, Ого Отруби Пшеничные, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: ФЭГ Салат Спаржа по-Корейски, Ашан Нут, Домашние Заготовки Лечо. Dinner: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", 6 Соток Кукуруза без Сахара, Плати Меньше Живи Лучше Рис Шлифованный Пропаренный, Союшка Тофу Рассольный Простой. Snacks/Other: Банан, Яблоко, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|