Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 50.90g | Prot: 82.09g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Яйцо. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Шпинат, Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Банан, Яшкино Конфеты Крокант, Курага, Яблоки, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт». more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|