|
Lemak Total : 32,71g
|
1400 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 88.55g | Carbs: 154.88g.
Breakfast: ABC Saus Sambal , Selada, Prochiz Keju Slice, Tomat Merah, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tomat Merah, Selada, Ayam Rica-Rica, Shirataki Nasi. Dinner: Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang. Snacks/Other: Pastel, Yakult Yakult, Jeruk. more...
|
|
 Comments
Lemak Total : 32,71 g
Kolesterol : 237 mg
Sodium : 1090 mg
Karbohidrat Total : 98,40 g
Serat : 19,09 g
Gula : 35,72 g
Protein : 40,50 g
Ini menu dari pukul 08.00 - 17.00.
Untuk makan malam dan cemilan setelah nya next baru di post :) masih sisa 705 kkal utk di eksekusi kemudian.
Untuk yg menunaikan Ibadah Puasa, tetap semangat teman2.
19 Apr 21 by member: Aryuniw
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|