Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1453 kcal
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Fat: 42.22g | Prot: 110.15g | Carbs: 158.85g.
Breakfast: Huevo Revuelto, Leche Descremada, Piña. Lunch: Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Consomé de Pollo. Dinner: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Arroz Blanco, Té (Infusión), Alitas de Pollo. Snacks/Other: Sandía, Club Social Galletas, Piña, Grilé Tostadas Integrales, Sandía, Grilé Tostadas Integrales, Pan Blanco. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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