Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
67.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 57.64g | Carbs: 309.50g.
Breakfast: Пиканта Аджика Домашняя, Кофе с Молоком и Сахаром, Максо Осетинский Пирог с Картофелем и Грибами. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Пепси Пепси Лайт, Куриная Печень. Dinner: Молочный Коктейль, Макдоналдс Картофель Фри (Детская Порция). Snacks/Other: Сгущенка, Панкейки, Сэн Сой Фунчоза под Китайским Устричным Соусом. more...
|
|
2346 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 42 minutes, Running - 6/mph - 10 minutes, Resting - 13 hours and 8 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|