Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2821 kcal
|
Fat: 102.07g | Prot: 134.44g | Carbs: 347.50g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Благода Творог Низкокалорийный, Яблоко. Lunch: Компот из Сухофруктов, Язык Говяжий, Куриная Грудка. Dinner: Пепси Пепси, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Сладкий или Горький Шоколад, Яшкино Пряники Мятные, Сладкий или Горький Шоколад, Пепси Пепси, Яблоко, Calve Майонез Легкий, Плов с Курицей. more...
|
|
3726 kcal
|
Exercise:
Силовые тренировки интенсив - 2 hours, Running - 6/mph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|