Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 43.33g | Prot: 110.29g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Ашан Сыр Формаджио 45%, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Владхлеб Хлеб 5 Злаков. Lunch: Яйцо, Рис Вареный, Говяжий Бульон. Dinner: Морковь, Свеклы, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Белок, Увелка Чечевица Зелёная. Snacks/Other: Ашан Сыр Формаджио 45%, Пискаревский Сметана 15%, Соленые Огурцы с Укропом, Молочный Край Кефир 3,2, Smart Bar Батончик Груша в Белой Глазури. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evseevat's Weight History
|