Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
89 kg
Lost so far: 31 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 123.04g | Carbs: 88.49g.
Breakfast: Творог 5%, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. Lunch: Говядина Отварная, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Арахис, Капуста, Скумбрия на Пару. Dinner: Финик, Куриная Грудка Отварная, Шефмаркет Традиционный Турецкий Суп из Красной Чечевицы. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
charincev's Weight History
|