Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
62 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 113.95g | Carbs: 98.39g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Овсяные Отруби, Большая Кружка Молоко 2,5%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Кедровые Орехи, Йогурт Домашний, O'Zera Шоколад Горький 72%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirababenko's Weight History
|