Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1561 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 105.25g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Кофе, Сыр Пармезан (Твердый), Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Сырники с Рисовой Мукой, Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: Кабачки Тушеные, Балтийский берег Сельдь Филе в Масле с Укропом, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Кабачки Тушеные, Bio Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Пятерочка Хлеб Древнерусский, Болгарский Перец, Иван-Поле Яблоко Печёное. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babichyi's Weight History
|