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eccoci qui, una figlia in più e 9 kg oltre il peso forma. Direi che recuperato il 50% del sonno (grazie a mia moglie Elisa) ora l'obiettivo peso può tornare nel radar.
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76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1811 kcal
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Fat: 94.28g | Prot: 72.68g | Carbs: 164.77g.
Breakfast: Zucchero, Mulino Bianco Galletti, Anacardi Tostati a Secco, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco PlumCake Integrale. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Salsiccia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Fini Tortelloni Radicchio e Speck. Snacks/Other: Pizza Margherita, San Carlo Veggy Good, Formaggio di Capra (Semiduro), Fragole, Carote. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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