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1372 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 116.67g | Carbs: 85.88g.
Breakfast: 简爱 无糖酸奶, 黑咖啡, 绿叶生菜, 煎鸡蛋, 午餐肉, 烤全麦面包. Lunch: 桑葚, 橄榄油, 盐, 李锦记 金标生抽, 小丁丁 水豆腐, 炒香菇, 甜玉米, 炖鸡胸肉（不吃皮）, 黑椒牛排, 绿叶生菜. Dinner: 橄榄油, 山姆 生冷冻大虾仁, 李锦记 金标生抽, 杂粮饭, 蓝莓, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 素炒西兰花. Snacks/Other: 控糖计划 巧克力. more...
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