Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
52 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 54.23g | Carbs: 100.57g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Интелл Финики, Московский Хлеб Ржаной. Lunch: Вологодская Ягода Вишня Замороженная, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%. Dinner: Valio Сыр Полутвердый "Атлет Лайт". more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|