Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 86.61g | Prot: 73.89g | Carbs: 183.62g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Valio Сыр Атлет Лайт, Хлебнаш Фитнес, Сгущенка, Кофе, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ежики, Тушеные Овощи, Винегрет. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|