Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
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94.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2255 kcal
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Fat: 88.49g | Prot: 150.48g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Conserva di Marmellata, Herbalife Infuso a Base di Erbe. Lunch: Mulino Bianco Nascondini, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Mele Fuji, Carote, Bennet Pomodori Piccadilly, Bennet Pomodori Piccadilly, Pettinicchio Fior di Latte. Dinner: Mulino Bianco Nascondini, Pere, Petto di Pollo, Minestrone. Snacks/Other: Vivi Wellness Yogurt Magro con Frutta in Pezzi, Piccole Soddisfazioni Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente e Arancia, Herbalife Formula 1 Vaniglia , Zucchero, Caffè (dalla Moca). more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Una settimana a 1800 kcal (sotto al mio fabbisogno di 400 kcal) persi altri 2 etti!!
È dura, ma non si molla!!
18 Apr 21 by member: #20thx
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