Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2021
|
66.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 88.49g | Carbs: 178.46g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Блины на Молоке, Творог 5%, Вологодское Варенье Вишневое. Lunch: Сыр Адыгейский, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Fine Food Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. Dinner: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Паприкой, Сушеная Клюква. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|