vikyletti's Journal, 18 Apr 21

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65 vs 49 de um lado: coca cola 3L por dia, mini kalzone, açai de balde com ninho, coxinhas, mc donalds, porcoes fritas e infinitas sobremesas.
do outro: zero bebidas caloricas, muita salada, zero fritura, continuo com as sobremesas sim, pq amo cozinhar

View Diet Calendar, 18 April 2021:

860 kcal

Fat: 26.96g | Prot: 85.56g | Carbs: 69.29g. Lunch: Quatá Creme de Ricota Light, Abobrinha Cozida, Tomates, La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Agrião, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Dinner: La Violetera Aspargos Brancos Inteiros, Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Other: Veneza Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Água, Morangos, Kimyto Sorvete Torta Alemã. more...

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Comments

ta de parabens👏👏👏

18 Apr 21 by member: marah.barbara

Outro nível! Parabéns! 🎉

18 Apr 21 by member: Lucas Blaster

Parabéns!

18 Apr 21 by member: MacB01

Lambi a tela agora! Parabéns! Um brinde! 🥂

18 Apr 21 by member: AlexBack

3 L de coca por dia???

18 Apr 21 by member: andersonrmello

Parabéns, está bem definida

18 Apr 21 by member: ShirleiSasso_Fit

Parabéns, estou aqui na luta para perder a barriga rsrsrs

18 Apr 21 by member: Izaias C

Está linda, parabéns 👏🏻👏🏻

18 Apr 21 by member: ROSA 1996

Nada grande vem sem sacrificio. Parabéns pela evolução 💪💪💪

18 Apr 21 by member: HegisHighlander

Espetáculo Parabéns

18 Apr 21 by member: AlBueno83

Demais, parabéns 👏🏻👏🏻

18 Apr 21 by member: Paulo'Vieira🇧🇼

Parabéns!!! Em quanto tempo?

18 Apr 21 by member: Analuisarbb

Foi gradativo, primeiro troquei os 3l de coca por suco de caixinha, depois p agua de coco, ate chegar a agua, uns 6 meses. Comida fui cortando aos poucos tbm, mudança de ambientes, mudança de rotina tbm ajudam vc a se desprender dos maus hábitos. Foram uns 6 a 8 meses, alem da mudança na alimentação eu trabalhava bastante, atividade física constante, subia descia escada o dia TODO entre outras atividades domesticas q cansam bastantes kkk

18 Apr 21 by member: vikyletti

Parabéns! Mudança absurda... Estou na minha fase de ganho de peso hehe.. sucesso parabéns mais uma vez

19 Apr 21 by member: _Doug7as

parabéns 💐👏👏, está linda

19 Apr 21 by member: Nelci Ratto

ficou excelente parabens👏👏

19 Apr 21 by member: mlcamorim

qual a sua altura?

19 Apr 21 by member: milenacazz

nossa, queria ser um sobremesa agora 😜

19 Apr 21 by member: mariogouveia3

parabens

19 Apr 21 by member: Ranger7284

Tenho 1,63

19 Apr 21 by member: vikyletti

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