Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
46.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2005 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 115.31g | Carbs: 153.90g.
Breakfast: Chikalab Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Помидоры Черри, Орехи Кешью, Киви, Курица Вареная, Перловка Отварная. Dinner: Кефир 2,5%, Bon Giorno Чипсы Креветка в Белом Вине, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90. Snacks/Other: Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Жареное Яйцо, Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina rubakova's Weight History
|