Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
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75.2 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1186 kcal
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Fat: 42.26g | Prot: 58.38g | Carbs: 148.74g.
Breakfast: Mamão, Ipanema Ricota Fresca, Qualy Margarina Light, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Pepino (Descascado), Couve Refogada, Legumes Refogados, Vinagre, Sal, Tomates, Alface, Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Pullman Pão de Forma Integral , Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Ipanema Ricota Fresca, Hellmann's Maionese Toque de Limão. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . more...
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steady weight
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Karenrcas's Weight History
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