|
Вернулись с недельного отпуска без ограничений и подсчёта калорий. Потом ещё пару дней дрмамела вкусняшка и выпиваоа. Сегодня первый день придерживаюсь своей нормы питания. На завтра запланировано взвешивание, чтобы узнать результаты отпуска
|
1538 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 89.22g | Carbs: 175.60g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Белый Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Морковь, Томатная Паста, Яйцо, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Dinner: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Barilla Макароны, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вязанка Ветчина Столичная, Белый Хлеб, 365 Дней Арахис Необжаренный , Магнит Яблоко. more...
|
|