Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 97.01g | Prot: 99.42g | Carbs: 160.57g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Хохланд Сыр Плавленный, Нежинская Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: BeFit Салат Овощной с Помидором и Сыром, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями. Dinner: Блин Омлет с Куриным Филе, Лактика Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 4,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Сливки 10%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla bikiteeva's Weight History
|