Посмотрела дневник... Вы прибавляете в весе, получается. Уже 74 было раньше. Пересмотрите рацион, отойдите от колбасных продуктов, они очень калорийны. Лучше мясо кушать. И старайтесь не жарить, а запекать, варить, готовить на пару. Жареное растительное масло - та ещё бомба. Извините, не смогла пройти мимо.