Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
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50.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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728 kcal
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Fat: 16.67g | Prot: 43.03g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: 코스트코 냉동 블루베리, 꿀, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 단백질 쉐이크. Dinner: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 사과. Snacks/Other: 크라운 구운 그래놀라바, 네이처드림 맛있게 배부른 곤약젤리, 닥터유 단백질바. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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