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아보카도 오일 두르고 다진마늘,오징어,새우 넣고~ 통밀 펜넬 삶은거를 넣어서 볶다가 취나물 잎부분만 넣어준다👏👏 JMT JMT
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1178 kcal
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Fat: 43.40g | Prot: 77.23g | Carbs: 119.73g.
Breakfast: Bell Plantation PB2 powdered peanut butter , 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴. Lunch: 취나물, 아보카도오일, 디벨라 통밀 펜네, 새우, 삶은오징어. Dinner: 마이닭 닭가슴살 프랑크 소시지 콘옥수수, 두부조림, 오이무침, 대신물산 곤약밥, 맛살. Snacks/Other: 해태제과 허니버터칩, 서울우유 로얄 밀크티. more...
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