Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 75.65g | Prot: 80.45g | Carbs: 123.67g.
Breakfast: Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Растительное Масло, Говяжий Фарш, Макфа Макароны Отварные, Простоквашино Молоко 3,2%, Обычное Кофе. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Котлеты из Говядины, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Лента Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Магнит Апельсин, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный. more...
|
|
1883 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
tatyana_zyk's Weight History
|