Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
60.6 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
743 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 30.89g | Carbs: 111.94g.
Breakfast: Grow Food Клубничная Панакота, Творожный Рулет, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Кофе, Лукоморье Йогурт Греческий Натуральный 7%, Папайя. Lunch: Кофе, ВкусВилл Сухари "Сахарные", Doppel Herz Омега-3, Увелка Ячневая Каша на Воде, Рыба Тушеная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Doppel Herz Омега-3. Snacks/Other: Ашан Киви, ВкусВилл Манго. more...
|
|
1779 kcal
|
Exercise:
Планки - 11 minutes, Resting - 15 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|