Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
54.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 47.95g | Prot: 88.35g | Carbs: 141.70g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Сахар, Первый Вкус Молоко 2,5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный), БМК Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Пятерочка Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Картошка Вареная. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Первый Вкус Творог Классический 5%, Яйцо. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Зеленый Чай, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Макфа Пшеничная Мука, Первый Вкус Творог Классический 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|