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63日目
変わらず
昨日はご飯の量を増やしたのでこんな感じですかね
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46.9 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1082 kcal
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Fat: 18.91g | Prot: 69.49g | Carbs: 164.55g.
Lunch: ホクト エリンギ, ホクト ぶなしめじ, 生姜, にんにく, アリサン 有機ポップコーン, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 株式会社 アールティジャパン ローストカラチャナ 煎りひよこ豆. Dinner: 丸成商事 ライスペーパー, 調理した玉ねぎ, 株式会社浜乙女 いりごま, にんにく, 神戸物産 ザワークラウト, 卵, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, トップバリュ お米100%使用 ビーフン, 有限会社森川水産 国産 にぼし. more...
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steady weight
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glovetosaori's Weight History
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