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1223 kcal
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Fat: 37.31g | Prot: 82.59g | Carbs: 143.62g.
Breakfast: 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 매일 바이오 플레인 요거트 저지방, 이마트 쫄깃한 슈레드 모짜렐라 치즈, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 찐단호박, 그래놀라 시리얼. Lunch: 그래놀라 시리얼, Waitrose 홀그레인 설타나 브란, 매일 바이오 플레인 저지방. Dinner: 계란후라이, 염통, 하림 닭가슴살 소시지 훈제, 허파, 오소리감투. Snacks/Other: 찐단호박. more...
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1245 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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