Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1742 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 128.58g | Carbs: 147.63g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Lunch: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (Растворимое), Творог 5%. Dinner: Майонез, Кофе, Рис Вареный, Рыбный Суп. Snacks/Other: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|