Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 99.72g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Лента Сахар, FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream. Lunch: Лента Креветки в Рассоле, Магнит Банан, Яркое Утро Яйцо Куриное, Зайкино Счастье Морковь, Пятерочка Яблоко Красное. Dinner: Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Good Food Орех Макадамия, Ашан Огурец. Snacks/Other: Tony's Chocolonely 70% Dark Chocolate, Каждый День Кешью Необжаренный, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|