Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
54.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 66.72g | Prot: 110.42g | Carbs: 82.49g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, ВкусВилл Финиковый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), БМК Сливки 10%, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Чечевица, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе Вареное. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мэри Хлебобулочное Изделие Тонус, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShevelaIra's Weight History
|