Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 141.92g | Carbs: 138.35g.
Breakfast: Едим Дома Солянка Домашняя, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Куриная Грудка с Овощами, Рыбные Котлеты, Рис Отварной. Dinner: Рис Отварной, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Myprotein Протеин, Фили-Бейкер Чизкейк. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ometova.97's Weight History
|