|
1628/1800 kcal
Aamupala 17 kcal: 2x maitokahvi
Lounas 450 kcal: nakkiwokki, maitokahvi ja juustoriisikakku
Päivällinen 546 kcal: nakkiwokki, kimchi ja majoneesia
Välipala/muut 615 kcal: maitokahvi, välipalaleipä reissumiestä kalkkunaleikkeellä, polar 5%, lätta levite ja kurkkusiivut. Pala tummaa suklaata ja lohilojäätelö
|
1628 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 84.82g | Carbs: 163.19g.
Breakfast: Maitokahvi. Lunch: Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita, Pirkka Wokvihannekset, Rainbow Riisikakku Juusto, Maitokahvi, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Nakki. Dinner: Felix Aioli Majoneesi, Yeo's Ezy-Cook Ilmakuivattuja Nuudeleita , Pirkka Wokvihannekset, Kotimaista Lihaisa Kuoreton Nakki, Rasilaisen Hapiskimchi. Snacks/Other: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Rainbow Tumma Suklaa Kinuski ja Merisuola, Tuorekurkku (Kuorineen), Maitokahvi, Valio Polar 5%, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Lätta Mini 28%, Oululainen Reissumies. more...
|
|
 Comments
Mulla on kans alkanut meneen tummaa suklaata 🤭 täytyy vaan ostaa ens kerralla tummempaa, kun nyt on vaa 57%
15 Apr 21 by member: Santtu21
|
Mä olen löytänyt sokerittoman suklaan, sitä voi herkutella 4 g palan silloin tällöin.
16 Apr 21 by member: arjasinikka67
|
@arjasinikka67 en itse ainakaan ole huolissani sokerin määrästä vaan siitä että kaloreita kertyy äkkiä rasvaiswn suklaan kanssa. About 550kcal/ 100g on äkkiä syöty, jos vain napsii, eikä edes tiedosta asiaa 😂
16 Apr 21 by member: Santtu21
|
Santtu21, menee se neljänneskilonkin levy ihan huomaamatta... 😂 😂 😂
17 Apr 21 by member: läskeillekyytiä
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|