Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 73.48g | Prot: 77.78g | Carbs: 119.20g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Малина, Myllyn Paras 1928 4-Х Зерновые Хлопья. Lunch: Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось, Помидор Запеченный, Кабачок. Dinner: Oltermanni Сыр 29%, Печень Трески, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис, Апельсин, Миндаль Миндаль, Vivani Шоколад 92%, Клубника. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|