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1349 kcal
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Fat: 41.90g | Prot: 129.95g | Carbs: 101.55g.
Breakfast: Aldi Pão Proteico, Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Clara de Ovo, Queijo Fundido Light, Óleo de Coco, Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Pescada Cozida, Legumes Cozidos, Macarrão. Dinner: Arroz Basmati (Cozido), Continente Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Picada (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Peanut Butter Crunchy, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Aldi Flocos de Aveia, Banana, Prozis Whey Protein Fusion (31g). more...
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Nidia Sousa's Weight History
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