Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 38.09g | Prot: 59.41g | Carbs: 224.02g.
Breakfast: Староминский Сыродел Сыр Голландский , Останкино Колбаса Старославянская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Lunch: Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Магнит Банан, Блины Диетические, ВкусВилл Варенье Клубничное. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Киви, Семушка Хурма Сушеная, Богородская Кондитерская Фабрика Пряники. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|